Wednesday, August 13, 2014

~ Healthy dinner for si Pipi Labuh ~

As-Salam,

Pada akhir Ramadhan, saya berjaya mencapai target berat yang di idamkan dari 44kg ke 42kg. Tetapi selepas seminggu Syawal, berat naik secara mendadak. Heheheh, tak dapat disangkal, hari raya ni makan banyak, makanan semua sedap-sedap belaka. Jadi berat saya semakin naik ke 43kg hokeyss.. Ini pon dah buat saya rasa berat untuk berjalan *sigh* ..

Jadi dengan kesedaran untuk berubah (hehehehehehheheheh) saya mula mengamalkan diet sihat setiap malam.
hari pertama saya mencuba Strawberry Smoothie. So yumssss ye dan kenyang.

Malam kedua, saya buat salad dan Strawberry + Banana Smoothie.

my Dinner





Wild Rocket
Strawberry
Avocado
Black Pepper
White Pepper
Sesame Oil
Roasted Sesame Dressing

* cara dia senang je : -

letak je semua (Strawberry + Avocado + Wild Rocket) dalam mangkuk, letak Black Pepper + White Pepper + Sesame Oil + Roasted Sesame Dressing pastu gaulkan je semua.

Senang kan?  Salad tu you all bole je tukar dengan yang lain-lain ikut selera masing-masing.

Bole juga tambah potongan Roasted Chicken atau Smoked Salmon. Yumss sangat tau. Tapi sebab dapur Cik Ponti ada Strawberry, Avocado dengan Wild Rocket je, so, guna je barang-barang yang ada.

Lepas tu lebihan Strawberry, saya buat Strawberry+Banana Smoothie.

* Strawberry + Banana + Honey + Low Fat Milk * Blend je semua, kalau nak sejuk, letak sedikit ais. Tapi saya tak letak ais sebab Strawberry + Banana + Milk semua dah sejuk. Maaf, gambar Smoothie saya tak amik sebab bila masuk dalam Smoothie maker tu, gelap sebab warna biru. No point.


* Sila jaga berat dan perut anda hehehehehhe *









No comments: